Най-често използваните продукти, попиващи кръвта по време на менструация, са дамските превръзки и тампоните.
Дамските превръзки се прикрепват към бельото и попиват кръвта, която се отделя от вагината. Тампоните се поставят във вътрешността на вагината и попиват кръвта преди да излезе от тялото. И двата варианта вършат работа – всеки избира това, което му е по-удобно.
Дамските превръзки
Видове дамски превръзки:
За нормално кръвотечение: средно голяма превръзка (обикновени, обикновени с крилца, дълги)
За силно кръвотечение: по-голяма превръзка (за силно кръвотечение, супер, или нощни)
Как се поставя дамска превръзка:
1. Извади превръзката от опаковката
2. Отстрани хартиената лента. Страната, върху която е залепена хартиената лента, е лепкава.
3. Обърни превръзката с лепкавата страна надолу и я притисни към дъното на бельото си.
Когато носиш бельото си със залепената за него превръзка, тя попада точно под отвора на вагината и абсорбира изтичащата кръв.
Сменяй превръзката на всеки 3-4 часа, или по-често, ако кръвотечението е много силно. Това е важно, за да избегнеш неприятен мирис, петна по дрехите или евентуални инфекции.
Избягвай ароматизираните дамски превръзки – те могат да раздразнят вулвата или вагиналния отвор.
Увивай използваните дамски превръзки в тоалетна хартия и ги хвърляй в кошчето за боклук.
Тампони
За улесняване на поставянето им, тампоните понякога се продават с апликатор. Той представлява пластмасова или картонена тръбичка, в която е поставена по-тясна тръбичка, избутваща тампона. Не всички тампони имат апликатори и тогава се поставят, като се избутват с пръст.
Тампоните са с различни размери (малки, обикновени, супер, супер плюс) и можеш да избереш размера според това колко е обилно кръвотечението.
Избягвай ароматизираните тампони, защото те могат да предизвикат дразнене и гъбични инфекции
Обикновено инструкциите за поставяне на тампоните се намират в опаковката им. Ако досега не си ползвала тампон, прочети ги внимателно.
Тампоните трябва да се сменят често – на всеки 4-6 часа или по-често, ако кръвотечението е по-обилно. Ако не сменяш редовно тампоните е възможно да получиш синдром на токсичния шок.
Ако за първи път ползваш тампон, съветваме те да избереш най-малкия размер. Тампонът се поставя по-лесно при умерено и по-силно кръвотечение.
Не се притеснявай, ако поставянето на тампон не ти се удаде при първите няколко опита. С практиката става по-лесно.
Повечето жени, които използват тампони, не ги усещат. Ако усещаш тампона, вероятно не е поставен правилно – извади го и опитай отново с нов.
Упътване за поставяне на тампон с апликатор
2. Извади тампона от опаковката му.
3. Някои тампони са поставени в апликатор, който се състои от по-тясна вътрешна тръбичка и по-широка, външна. По-тясната тръбичка избутва тампона във вагината.
4. Хвани тампона в средата – там, където вътрешната и външната тръбичка се срещат. Увери се, че виждаш конеца да виси от вътрешната тръбичка
5. Седни или застани в удобна позиция. Някои момичета предпочитат да поставят единия си крак по-високо – върху седалката на тоалетната чиния или върху ръба на ваната; за други по-удобно е да клекнат.
6. Разтвори лабиите с пръстите на едната си ръка
7. С другата ръка постави външната тръбичка в отвора на вагината. Посоката трябва да е нагоре и назад
8. Внимателно въведи апликатора във вагиналния отвор, докато пръстите ти се опрат в тялото.
9. Докато продължаваш да държиш апликатора през средата, използвай показалеца си, за да избуташ нагоре долната му част – вътрешната тръбичка с висящия от нея конец. Ще усетиш, че тампонът минава през апликатора.
10. След като си натиснала вътрешната тръбичка докрай и видиш, че конецът се подава от вагиналния отвор, извади апликатора.
11. Ако тампонът няма апликатор, трябва да го избуташ с пръст – постави го в отвора на вагината и го избутай с показалец нагоре и назад. Въпрос на усет е, който идва с практиката. Конецът отново трябва да се подава от вагиналния отвор.
Съвет
Поставянето на тампона е по-трудно, ако си напрегната. Опитай се да се отпуснеш.
Как да извадиш тампона
2. Издърпай го внимателно
3. Увий тампона в тоалетна хартия и го хвърли в кошчето за боклук
4. Ако е необходимо, постави нов тампон
Синдромът на токсичния шок
Тампонът трябва да се сменя често, на всеки 3-4 часа. Не използвай тампони с по-голяма абсорбираща способност, отколкото е необходимо – т.е. не използвай размер „супер“, ако кръвотечението ти е слабо. Не оставяй тампон във вагината си през нощта, когато си лягаш да спиш.
Симптоми на синдрома на токсичния шок
- Внезапно силно покачване на температурата
- Главоболие
- Диария
- Болки в мускулите
- Отпадналост и умора
- Отделяне на по-малко урина от обичайното
- Обрив подобен на този при слънчево изгаряне, който се появява в рамките на 24 часа
- Зачервени очи
Ако тампонът е престоял дълго време във вагината ти, защото си забравила да го смениш, и забележиш които и да е три от гореизброените симптоми, незабавно се обади на лекар. Спри да използваш тампони и ги замени с дамски превръзки.